9昼寝って必要?大体の睡眠時間って私も気になりました

昼寝を少しでもしてくれると家事がはかどるのでしてもらいたいですね。
でも全く昼寝をしない子もいるようで、個人差はあるようです。

 

昼寝の時間は3回から徐々に減っていきました


今五歳の長男は幼稚園で疲れるイベントがない限り昼寝は全くしません。
そして2歳後半の次男は昼や夕方にずれる事がありますが、1回だけ昼寝をします。

 

次男は長男のお迎えや公園などで振り回される事があるので、昼寝の時間は定まりません。
寝る時間は1時間から2時間くらいです。

 

赤ちゃんの時は2人とも、7時に起きたら9時からと午後は2時から、そして月齢が低いと5時から30分ほど寝ていました。
それが夕方はまずなくなり、午前と午後2回に減ります。

 

うちの子供はよく寝るほうなので、午前と午後が長い期間2歳くらいまでありました。
その後は午後に1回だけにおさまります。
次男はもうすぐ3歳なので、3歳以降は無くなってくると思います。

 

時間は大体同じになるようにしますが、自然と眠りたい時間が決まります

 

長男は夜泣きがあったので、とにかく夜寝て欲しいという強い気持ちがありました。
なので、海外のカリスマによる本などを参考にして、昼も夜も時間を決めて寝かせるというのをきちんとやりました。

 

それで生活リズムが整うというメリットもありましたが、次男の時には夜泣きがなかったので全くそれをしませんでした。
でもしなくても大体の生活リズムは同じなので、毎日決まった時間に眠くなります。

 

ですのであんまりきちきちとやらなくても、大体で良いのだと私も次男の時にやっと分かりました。
あんまり何でも決めてしまっても、お母さんに心の余裕ができなくてしんどい思いをします。

 

何でも完璧にはできないし、対人間なので思い通りに動かすことはできません。
赤ちゃんでも意思はあるので、イライラしない方法が良いと思います

 

今長男は大体トータル10時間、次男でトータル12時間は寝ています。
長男は幼稚園があるので、夜は9時金曜日だけ10時まで許しています。